Weight Control - Gesund, zufrieden und top in Form …
Kennen Sie das? Wenn Hose oder Rock zu Ihnen sprechen? „Machst du mich jetzt mit Gewalt zu, dann platz ich!“ Jacken sind da schon freundlicher. Da werden nur die Ärmel ein wenig kurz, wenn wir die Knöpfe gewaltsam schließen.
Wenn Sie das kennen und sich nicht durch das Fegefeuer immer neuer Diäten jagen lassen wollen, haben wir für Sie den gesunden Weg zum Wohlfühlgewicht:
Das Weight Control Ernährungsprogramm – 8 kg in nur 8 Wochen!
Etwa jeder fünfte Erwachsene und jeder 20. Jugendliche in Deutschland leidet an einer behandlungsbedürftigen Adipositas (Übergewicht). Die Wahrscheinlichkeit übergewichtig zu werden steigt eindeutig im Alter an. Besonders Frauen sind mit zunehmendem Lebensalter gefährdet. Die damit verbundenen gesundheitlichen Risiken, wie z.B. zu hohe Cholesterinwerte, Herz- Kreislauferkrankungen oder Gelenkbeschwerden, aber auch Schlafstörungen, Erkrankungen der Venen und ein erhöhtes Schlaganfallrisiko werden häufig von vielen Betroffenen unterschätzt.
Auch die Psyche wird in solchen Fällen in Mitleidenschaft gezogen, da in der Regel auch das allgemeine Wohlbefinden und Selbstwertgefühl der Betroffenen sinken. Daher verwundert es kaum, dass seit Jahren Diäten und diverse Wundermittel die Seiten der Sport-, Frauen- und Gesundheitsmagazine füllen. So wird immer wieder Neues ausprobiert, obwohl der berüchtigte Jo-Jo-Effekt nicht lange auf sich warten lässt.
Unser Weight Control Ernährungsseminar gegen den Jo-Jo-Effekt
Das Weight Control Konzept basiert, um eine neue Denkhaltung aufzubauen und die dazugehörige Motivation zu bekommen, auf drei Bausteinen:
- zielorientiertes Training
- gesunde und ausgewogene Ernährung
- positive Denkhaltung
Ernährungsumstellung, Bewegung und positives Denken, so die einhellige Meinung von Experten, führen zu dauerhaftem Erfolg. Bei diesem ganzheitlichen Ansatz lernen Sie, welche Sportarten Ihnen gut tun, wie viel Spaß das gemeinsame Abnehmen und Trainieren in der Gruppe macht, wie Sie richtig einkaufen, gesunde Rezepte (für die ganze Familie) leicht umsetzen, bewusst und lustvoll essen und dabei ein neues, positives Selbstbewusstsein entwickeln.
Das 8-Wochen Programm bildet den Einstieg für Sie und alle, die ihre Ernährung dauerhaft umstellen, in Bewegung kommen und gesund abnehmen möchten. Der Kurs beinhaltet eine Theorieeinheit pro Woche, die Erstellung Ihres individuellen Trainingsplans und eine nachhaltige Betreuung über die Zeit des Kurses hinaus.
In den Theorieeinheiten bringen wir auf leicht verständliche Art und Weise Klarheit in eine gesunde und genussvolle Ernährungsweise, die für Singles und Familien eine Bereicherung darstellen.
Es werden Themen besprochen wie:
- Was bedeuten Gewohnheiten in meinem Essverhalten?
- Warum regelmäßig essen?
- Warum 3 Liter Flüssigkeit pro Tag?
- Warum den Salzkonsum einschränken?
- Was sind Kohlenhydrate?
- Was sind Proteine?
- Was sind gute uns was schlechte Fette?
- Was sind freie Radikale?
- Wie funktioniert mein Stoffwechsel?
Wir laden herzlich zu unserem nächsten kostenlosen und unverbindlichen Info-Termin ein. Termine in Ihrem Studio finden Sie hier
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